高考生心理素质差怎么办

面对高考，学生们都呈现出不同的状态，有的同学能够很好的调节自己的心理，让自己轻松面对高考，但是一些心理素质较差的学生，则面对高考产生紧张和焦虑的状况，这样会导致高考不能够正常的发挥，那么高考生心理素质差怎么办?

1、培养正确的自我意识

培养正确的自我意识，首先你要正确地认识自我，认识自己所有的好的与不好的方面;然后学会接受自我，接纳自己的优势与缺陷，明白到人无完人，只能尽力做好自己;最后则是开始完善自我，克服不好的心理情绪，积极地改变自己，令自己变得更好。

2、树立正确的三观

人的三观指人生观、世界观与价值观，只要树立正确的三观，时刻保持积极、良好的心态去面对生活，你的心理素质也将得到提高。

3、养成爱学习的习惯

人生漫长，活到老学到老能让你不断充实自我，提高自我的综合素质，紧贴社会潮流。这时候，你的内心是富足的，心理素质也会相对较好。

4、合理宣泄

当一个人心理素质差的时候，一味的压抑、掩藏自我只会令你的心理阴影面积更大，适当的宣泄则能令你的负面情绪得到释放，使得心理趋向平衡。倾诉、哭泣、运动、放声呼喊等等就是很好的宣泄方式。

5、勇于接受挑战

知道自己的弱点，还勇敢地去面对与接受挑战，你就是一名生活强者。在接受挑战的过程中，你的意志力与受挫能力将得到大大增强，心理素质也会变得更好。

心理素质差就得加强心理素质锻炼，不然你的心理素质永远得不到提高，只能做个畏畏缩缩的人。

高考生心理素质差怎么办?这就需要老师和家长能够帮助这些高考生，多鼓舞这些高考生，让他们放松心情面对高考。