2016年中考生食谱-皮蛋排骨粥讲解
来源:学大教育 时间:2015-12-19 20:15:18
中国有句俗语称,民以食为天。说明食物对人的重要性,这只是对我们平常的人来说。然而,对于中考生,高考生来说,那平时的饭菜更是讲究。下面就让我们一起来看一下学大教育专家为我们推荐的2016年中考生食谱-皮蛋排骨粥讲解这篇文章吧!
菜系及功效:幼儿菜谱 青少年食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺:煮
皮蛋排骨粥的制作材料:
主料:粳米150克,猪排骨(大排)500克
辅料:松花蛋(鸭蛋)80克,花生仁(生)100克,圆白菜100克,
调料:大葱5克,盐2克
皮蛋排骨粥的做法:
1. 排骨洗净后,剁成小块,先用盐腌1小时。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软;大头菜洗净,切粒。
4. 锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸,将排骨块放入,再次烧沸以后,将粳米和花生仁一起下锅同煮。
5. 皮蛋去壳,弄净切粒,待粥用小火煮好时放入,加入大头菜粒、葱末和盐,再稍煮片刻,即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
以上就是学大教育专家为我们推荐的2016年中考生食谱-皮蛋排骨粥讲解这篇文章。看了我们的这篇文章您有没有学到一些有用的东西呢?不管您的职业是什么,食物对我们来说都是必不可少的。用心对待事物,认真对待自己的身体。
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