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2016年中考生食谱-萝卜泥煮鲑鱼讲解

来源：学大教育时间：2015-12-19 20:16:11

每当中考快要来临的时候，考生复习的压力很大，身体会消耗很多能量，家长会忙着为孩子进补，下面为大家推荐一道营养好吃的菜式--2016年中考生食谱-萝卜泥煮鲑鱼，下是做法讲解。

分类标签：幼儿菜谱益智补脑食谱健脾开胃食谱补虚养身食谱

菜品口味;咸鲜味

主要工艺：煮

食材明细：

鲑鱼50克白萝卜10克

酱油2克白砂糖3克

萝卜泥煮鲑鱼的做法详细步骤

1. 先将鲑鱼(三文鱼)用糖盐腌渍，再将将糖盐腌渍鲑鱼用热水烫过，切成4片。

2. 锅内放入汤汁的材料，煮至沸腾后，放入糖盐腌渍鲑鱼，再以弱中火来煮。

3. 沸腾后，加入2大匙白萝卜泥，稍煮片刻之后熄火，连煮汁一起盛盘。

萝卜泥煮鲑鱼的做法小贴士

制作要诀：

白萝卜泥的自然甜味，可以让讨厌吃鱼的孩子不再抗拒.此菜口味清淡且易消化。

食物相克：

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜，鲑鱼这两种材料在菜市场都能买到，并且并不是什么昂贵的材料，很适合日常生活上的菜式，家长们可以尝试一下。

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