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为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】

来源：学大教育时间：2018-02-08 14:38:47

中考备考需要考生多补充营养，考生要想拥有充沛的精力必须摄取营养丰富的饮食，家长在平时要多掌握饮食的烹调方法，这样孩子才能拥有食欲，从而补充各种营养，下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】这篇内容，希望能够帮助中考家长准备饮食。

主料

绿豆　　50克　　薄荷叶　　5克　　干百合　　20克

辅料

水　　适量

步骤

1.准备的原料。

2.百合，绿豆挑选出坏的，清洗干净。

3.加入适量的清水。

4.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。

5.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。

6.煮好的绿豆汤关火焖半小时左右再烧开，大火烧2分钟左右就可以了，绿豆完全就煮开花。

7.煮好的绿豆百合汤稍微放凉，加入薄荷叶。

8.冰箱冷藏2小时口味更好!

小贴士

1.喜欢甜的可以加点冰糖。

2.薄荷叶不要太早放进，烫熟了影响口感。

为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】这篇内容学大教育网为大家带来过了，希望家长们能够为中考生准备好饮食，这样孩子才能以最好的状态迎接中考。

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