焦虑的孩子父母如何正确应对

来源:学大教育    日期:2016-12-28 20:41:45

现在的社会对孩子的影响特别大,久而久之孩子就会产生不同程度的焦虑现象,一些家长在面对孩子焦虑心理的时候常常无从下手,为此学大教育为大家带来焦虑的孩子父母如何正确应对这篇内容,希望可以帮助孩子走出焦虑阴影。

焦虑的孩子父母如何正确应对

孩子焦虑的典型表现

和同龄的孩子比起来明显胆小,视线离不开自己的爸爸妈妈,这样的孩子经常会感到缺乏安全感,心里就会不踏实。

爱做一些以前不会做的小动作,比如抓挠皮肤或头,揪头发、磨牙,还有的孩子喜欢抠身边的物品的凸起部位。

情绪容易烦躁,爱好哭闹,爱发小脾气,而且难以去安抚和照料。

不愿意离开自己的父母,纠缠自己的母亲。一旦要离开自己父母时会出现恐惧和紧张。

不愿意上幼儿园或上学,经常在走出家门前或在路上说肚子痛或头痛。

行为上出现过度反应或拒绝反应,注意力会分散。

处事上会出现在勉强状况下完成一件事或干脆草草了事。

晚上会入睡困难,睡觉会不踏实,经常会做噩梦。

减轻孩子的焦虑的方法:

1.倾听孩子

家长要学会与孩子建议一个好的信任关系,让孩子能将自己心事将向父母吐露出来。在听孩子述说时,父母听孩子们倾诉痛苦时,要对其痛苦做出反应,适当地表示出同情,这有助于孩子将心里压力释放出来,消除顾虑情绪和紧张情绪,控制不安全感袭击。

2.不要给孩子太大的心理压力

很多孩子出现焦虑症,其实跟父母给予的心理压力是有关的。所以父母要为孩子制定学习标准,应遵循“兴趣第一、量力而行”这一原则。年龄、智能水平是不能忽略的依据,可以适当高出其实际能力一点点,让她稍稍努力就可以达到,看到可喜成果和自身的潜力,明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能让孩子的头脑中牢牢的绷紧“第一、最好”这根弦。

3.鼓励孩子

当孩子做错事或情绪不稳时侯,告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话,时间长了,孩子可能会走出焦虑,建立起来自信,学会去面对困难,并形成开朗乐观的性格。

4.家庭和睦

一个好的家庭环境是非常重要的,如果家庭不和睦,老是争吵,那就会导致焦虑症孩子时时担惊受怕,内心敏感、容易受伤,一点点风吹草动都容易引起他们内心的情绪波动。因而特别需要一个踏实和能给他安全感的家,父母的安慰和精神上面的引领,能有效地缓解儿童焦虑症。

通过上面学大教育为大家总结的孩子患焦虑症的原因和应对办法,希望家长在日常生活中给孩子营造一个更加舒适的、和睦的家庭环境,这样才有助于孩子应对焦虑心理,从而更加健康的成长。

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