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为2018年中考生备饮食【桂圆红枣汤】

来源：学大教育时间：2018-02-08 10:09:53

中考备考需要考生多补充营养，考生要想拥有充沛的精力必须摄取营养丰富的饮食，家长在平时要多掌握饮食的烹调方法，这样孩子才能拥有食欲，从而补充各种营养，下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【桂圆红枣汤】这篇内容，希望能够帮助中考家长准备饮食。

为2018年中考生备饮食【桂圆红枣汤】

材料：

红枣，枸杞，当归，鸡蛋，桂圆，姜，红糖等

步骤：

1.把所需材料都准备好

2.锅内注入两大碗清水，加入拍破的姜，姜我稍微切了一下再拍的。姜太大块了。这时差不多已经开始沸腾了

3.水沸腾之后加入红枣片，桂圆干，煮开后转小火，盖上盖子煮10分钟

4.10分钟后加入鸡蛋

5.想要鸡蛋好看的话就不要大火，会把鸡蛋冲散的。小火盖上锅盖煮五分钟

6.接着加入洗净的枸杞一同煮两分钟

7.最后加入红糖一块，煮至红糖融合就可以啦

为2018年中考生备饮食【桂圆红枣汤】这篇内容学大教育网为大家带来过了，希望家长们能够为中考生准备好饮食，这样孩子才能以最好的状态迎接中考。

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