为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】

来源:学大教育    日期:2018-02-08 14:38:47

中考备考需要考生多补充营养,考生要想拥有充沛的精力必须摄取营养丰富的饮食,家长在平时要多掌握饮食的烹调方法,这样孩子才能拥有食欲,从而补充各种营养,下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】这篇内容,希望能够帮助中考家长准备饮食。

为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】

主料

绿豆  50克  薄荷叶  5克  干百合  20克

辅料

水  适量

步骤

1.准备的原料。

2.百合,绿豆挑选出坏的,清洗干净。

3.加入适量的清水。

4.大火煮开,小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。

5.大火煮开,小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。

6.煮好的绿豆汤关火焖半小时左右再烧开,大火烧2分钟左右就可以了,绿豆完全就煮开花。

7.煮好的绿豆百合汤稍微放凉,加入薄荷叶。

8.冰箱冷藏2小时口味更好!

小贴士

1.喜欢甜的可以加点冰糖。

2.薄荷叶不要太早放进,烫熟了影响口感。

为2018年中考生备饮食【薄荷绿豆百合汤】这篇内容学大教育网为大家带来过了,希望家长们能够为中考生准备好饮食,这样孩子才能以最好的状态迎接中考。

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